Sağlıklı Zayıflama

Acar Baltaş, Uğur Tuzlacı, Ayşe Toygar

Bu kitapta,
- Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti,
- Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve en çok sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını,
- Yüksek kolesterole karşı alınacak önlemleri,
- Kalori saymaya gerek kalmadan hazırlanabilecek çok sayıda mönüyü,
- Pratik ve kolay uygulanabilen egzersiz programlarını,
bulacaksınız...