Şefkat Korkaklara Göre Değil

_{Mindfulness Temelli Şefkatli yaşam İçin Bir Uygulama Kılavuzu}

Erik Van Den Brink, Frits Koster, Zümra Atalay

Hazırlanan bu kitap, yeni bakış açıları sunarak, günlük hayatımızın manzaraları arasında gezinirken bizerehberlik ediyor. Bizi okumaya, sonrasında üzerine düşünmeye ve daha sonra da uygulama yapmaya davetediyor. Yaşam içerisindeki alışkanlıkları nasıl tersine çevirebileceğimizi adım adım keşfetmemize ve hemdışarıya, başkalarına, hem de tazelenmek ve yenilenmek amacıyla kendi içimize olmak üzere her iki yöne doğruşefkat geliştirmemize yardımcı oluyor.

- Mark Williams, Oxford Üniversitesi, Klinik Psikoloji Profesörü