Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler Stephen Palme

Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler
Stephen Palmer, Cary Cooper

%35 İNDİRİM
35,00 TL
22,75 TL
Temin süresi 1 iş günüdür.
9786057454027
872308
Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler
Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler
Nova Kitap
22.75

140 ülke baz alınarak yapılan bir araştırmada Türkiye en stresli 11. ülke,
Türkiye'de stres ortalaması da yüzde 52 olarak kayda geçti.

•Hiçbir zaman çalışma ya da eğlence için yeterli zamanınız yokmuş gibi mi geliyor?
•Üzerinde çalışmanız için önemli bir iş ya da görev verildiğinde kendinizi neden ofisinizi, evinizi, bilgisayar dosyalarınızı düzenlerken bulduğunuzu ya da rahat hissetmek adına neden yemek yemeye başladığınızı hiç merak ettiniz mi?
•Neden “pireyi deve yapıyorsunuz” ve stres seviyenizi yönetmek için faydasız olan bu yönteme nasıl son verirsiniz?

Stres yönetimi alanında uluslararası iki uzman olan Cooper ve Palmer, stresin psikolojik nedenleri ve stres sonucunda ortaya çıkan fiziksel etkileri kapsamlı şekilde ortaya koydukları gibi, stresi yenebilmeniz için kendi kişisel planınızı oluşturmanızın, sağlığınızı geri kazanmanızın ve performansınızı artırmanızın yollarını da gösteriyor.

Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler, gündelik hayattan örneklerle, kendinizdeki stres belirtilerini nasıl tanıyacağınıza ve artan stres seviyeleri karşısında tutumunuzu nasıl yönetebileceğinize ilişkin tavsiyelerde bulunuyor. Problem çözme becerilerinizi geliştirmenize ve günlük stresinizi azaltmanıza yardımcı olacak pratik bir çalışma alanı sağlamanın yanı sıra stresli kişilerle ve meslektaşlarla nasıl baş edebileceğiniz hakkında da yol gösteriyor.

"Stresin nedenlerini ve bunlarla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkılacağını derinlemesine ele alıyor."
–Management Today

“Kaçırılmaması gereken kapsamlı ve çok önemli bir rehber.”
–Midwest Book Review

  • Açıklama
    • 140 ülke baz alınarak yapılan bir araştırmada Türkiye en stresli 11. ülke,
      Türkiye'de stres ortalaması da yüzde 52 olarak kayda geçti.

      •Hiçbir zaman çalışma ya da eğlence için yeterli zamanınız yokmuş gibi mi geliyor?
      •Üzerinde çalışmanız için önemli bir iş ya da görev verildiğinde kendinizi neden ofisinizi, evinizi, bilgisayar dosyalarınızı düzenlerken bulduğunuzu ya da rahat hissetmek adına neden yemek yemeye başladığınızı hiç merak ettiniz mi?
      •Neden “pireyi deve yapıyorsunuz” ve stres seviyenizi yönetmek için faydasız olan bu yönteme nasıl son verirsiniz?

      Stres yönetimi alanında uluslararası iki uzman olan Cooper ve Palmer, stresin psikolojik nedenleri ve stres sonucunda ortaya çıkan fiziksel etkileri kapsamlı şekilde ortaya koydukları gibi, stresi yenebilmeniz için kendi kişisel planınızı oluşturmanızın, sağlığınızı geri kazanmanızın ve performansınızı artırmanızın yollarını da gösteriyor.

      Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler, gündelik hayattan örneklerle, kendinizdeki stres belirtilerini nasıl tanıyacağınıza ve artan stres seviyeleri karşısında tutumunuzu nasıl yönetebileceğinize ilişkin tavsiyelerde bulunuyor. Problem çözme becerilerinizi geliştirmenize ve günlük stresinizi azaltmanıza yardımcı olacak pratik bir çalışma alanı sağlamanın yanı sıra stresli kişilerle ve meslektaşlarla nasıl baş edebileceğiniz hakkında da yol gösteriyor.

      "Stresin nedenlerini ve bunlarla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkılacağını derinlemesine ele alıyor."
      –Management Today

      “Kaçırılmaması gereken kapsamlı ve çok önemli bir rehber.”
      –Midwest Book Review

      Stok Kodu
      :
      9786057454027
      Boyut
      :
      12.50x19.50
      Sayfa Sayısı
      :
      253
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2021-06
      Çeviren
      :
      Ömer Anlatan
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      How to Deal With Stress
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,75   
      22,75   
      2
      11,38   
      22,75   
      3
      7,58   
      22,75   
      4
      6,18   
      24,72   
      5
      5,02   
      25,12   
      6
      4,26   
      25,56   
      7
      3,72   
      26,05   
      8
      3,33   
      26,61   
      9
      3,00   
      26,96   
      10
      2,77   
      27,65   
      11
      2,54   
      27,98   
      12
      2,36   
      28,32   
  • Yazarın Diğer Kitapları
  • Yayınevinin diğer kitapları
istanbul evden eve nakliyat eşya depolama evden eve nakliyat sultanbeyli escort sancaktepe escort izmit evden eve nakliyat uluslararası evden eve nakliyat
Kapat