Yaşlılık ve Egzersiz Serap Çetin

Yaşlılık ve Egzersiz
Serap Çetin

20,00 TL
Temin süresi 15 gündür.
9786257707985
860999
Yaşlılık ve Egzersiz
Yaşlılık ve Egzersiz
Akademisyen Kitabevi
20.00

1. Giriş
Yaşlılık Tanımı
Yaşlılığın Sınıflandırılması
Yaşlanma Oranı
Yaşlanmanın Getirdiği Fizyolojik Değişiklikler
Beden biçiminde değişiklikler
Boy uzunluğu
Ağırlık
Beden kütle indeksi
Beden kompozisyonunda değişiklikler
Beden yağı
Kemikte değişiklikler
Kemik kırılmaları
Cinsiyet ve etnik yapı
Yaşam bicimi seçimleri
Esneklik
Denge
Deride değişim
Kalp-Damar sistemi üzerine yaşlanmanın etkileri
2. Yaşlı Bireylere Uygulanabilecek Egzersizler
1. Aerobik Egzersizler
2. Kuvvetlendirme Egzersizleri
3. Germe Egzersizleri
4. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri
5. Pilates
6. Yürüme Egitimi
Yaşlılarda Egzersizin Uygulanmaması Gereken Durumlar
Fiziksel Aktivite ve Sağlık Hakkında Genel Cerrahların
Raporu: Yaşlı Erişkinler İçin Anahtar Mesajlar
Yaşlılarda Egzersiz Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Türkiye'de Genel Yaşlı Sağlığı Hizmetleri
Fiziksel Aktivite
3. Egzersiz ve Fiziksel Aktivite
-Fiziksel aktivite tipleri
-Fiziksel aktivitenin boyutları
Fiziksel aktivitenin faydaları
Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkileri
Bedensel sağlık üzerine etkileri
Ruh sağlığı ve sosyal sağlık üzerine etkileri
Fiziksel aktiviteyi değerlendirmek için kullanılan yöntemler
Kriter yöntemler
Objektif yöntemler
Subjektif yöntemler
Yaşam Kalitesi
-Yaşam kalitesini arttıran durumlar
-Yaşam kalitesini azaltan durumlar
Yaşam kalitesini değerlendirmek için kullanılan yöntemler
Yaşlılarda Yaşam Kalitesi ve Fiziksel Kapasitenin İncelenmesi
Yaşam kalite ölçeği (WHOQOL-BREF
Uluslararası fiziksel.aktivite anketi (IPAQ
4. Bulgular
5. Sonuç ve Öneriler

  • Açıklama
    • 1. Giriş
      Yaşlılık Tanımı
      Yaşlılığın Sınıflandırılması
      Yaşlanma Oranı
      Yaşlanmanın Getirdiği Fizyolojik Değişiklikler
      Beden biçiminde değişiklikler
      Boy uzunluğu
      Ağırlık
      Beden kütle indeksi
      Beden kompozisyonunda değişiklikler
      Beden yağı
      Kemikte değişiklikler
      Kemik kırılmaları
      Cinsiyet ve etnik yapı
      Yaşam bicimi seçimleri
      Esneklik
      Denge
      Deride değişim
      Kalp-Damar sistemi üzerine yaşlanmanın etkileri
      2. Yaşlı Bireylere Uygulanabilecek Egzersizler
      1. Aerobik Egzersizler
      2. Kuvvetlendirme Egzersizleri
      3. Germe Egzersizleri
      4. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri
      5. Pilates
      6. Yürüme Egitimi
      Yaşlılarda Egzersizin Uygulanmaması Gereken Durumlar
      Fiziksel Aktivite ve Sağlık Hakkında Genel Cerrahların
      Raporu: Yaşlı Erişkinler İçin Anahtar Mesajlar
      Yaşlılarda Egzersiz Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler
      Türkiye'de Genel Yaşlı Sağlığı Hizmetleri
      Fiziksel Aktivite
      3. Egzersiz ve Fiziksel Aktivite
      -Fiziksel aktivite tipleri
      -Fiziksel aktivitenin boyutları
      Fiziksel aktivitenin faydaları
      Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkileri
      Bedensel sağlık üzerine etkileri
      Ruh sağlığı ve sosyal sağlık üzerine etkileri
      Fiziksel aktiviteyi değerlendirmek için kullanılan yöntemler
      Kriter yöntemler
      Objektif yöntemler
      Subjektif yöntemler
      Yaşam Kalitesi
      -Yaşam kalitesini arttıran durumlar
      -Yaşam kalitesini azaltan durumlar
      Yaşam kalitesini değerlendirmek için kullanılan yöntemler
      Yaşlılarda Yaşam Kalitesi ve Fiziksel Kapasitenin İncelenmesi
      Yaşam kalite ölçeği (WHOQOL-BREF
      Uluslararası fiziksel.aktivite anketi (IPAQ
      4. Bulgular
      5. Sonuç ve Öneriler

      Stok Kodu
      :
      9786257707985
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      56
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2020-12
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      1. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      20,00   
      20,00   
      2
      10,00   
      20,00   
      3
      6,67   
      20,00   
      4
      5,43   
      21,73   
      5
      4,42   
      22,08   
      6
      3,75   
      22,47   
      7
      3,27   
      22,90   
      8
      2,92   
      23,39   
      9
      2,63   
      23,70   
      10
      2,43   
      24,31   
      11
      2,24   
      24,60   
      12
      2,08   
      24,90   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat