Endişe Tedavisi Robert L. Leahy

Endişe Tedavisi
Endişe Sizi Durdurmadan Önce Onu Durdurmak İçin 7 Adım
Robert L. Leahy

%5 İNDİRİM
220,00 TL
209,00 TL
Temin süresi 10 iş günüdür.
9786057496591
909354
Endişe Tedavisi
Endişe Tedavisi Endişe Sizi Durdurmadan Önce Onu Durdurmak İçin 7 Adım
209.00

Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
7. Zaman yönetimini ele geçirin.

‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.'
Dr. Monica Ramirez Basco

  • Açıklama
    • Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
      Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
      1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
      2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
      3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
      4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
      5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
      6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
      7. Zaman yönetimini ele geçirin.

      ‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.'
      Dr. Monica Ramirez Basco

      Stok Kodu
      :
      9786057496591
      Boyut
      :
      13.00x19.00
      Sayfa Sayısı
      :
      424
      Basım Tarihi
      :
      2022-06
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      Garanti Bankası
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      209,00   
      209,00   
      2
      104,50   
      209,00   
      3
      69,67   
      209,00   
      4
      56,77   
      227,10   
      5
      46,15   
      230,74   
      6
      39,14   
      234,85   
      7
      34,19   
      239,35   
      8
      30,56   
      244,45   
      9
      27,52   
      247,64   
      10
      25,40   
      254,04   
      11
      23,37   
      257,05   
      12
      21,68   
      260,21   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat