Oksijen Etkisi Patrick McKeown

Oksijen Etkisi
Patrick McKeown

%35 İNDİRİM
49,00 TL
31,85 TL
Temin süresi 1 iş günüdür.
9786257099493
880137
Oksijen Etkisi
Oksijen Etkisi
Müptela Yayınları
31.85

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur. Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak, kaygı bozukluğu, astım, yorgunluk, uykusuzluk, kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur.
Peki, doğru ve yeterli solunum nasıl olur? Nasıl ölçülür?
Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir, aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz. İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun, bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz.

Kitap içinde anlatılan “Oxygen Advantage Programı” ile;
* Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz.
* Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız.
* Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz.
* Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz.
* Daha formda ve güçlü olursunuz.

“Nefes eğitmeni Patrick McKeown, burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor. Bu size garip hissettirebilir, ancak birkaç hafta içinde, daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz.”
Dr. Mehmet Öz

  • Açıklama
    • Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur. Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak, kaygı bozukluğu, astım, yorgunluk, uykusuzluk, kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur.
      Peki, doğru ve yeterli solunum nasıl olur? Nasıl ölçülür?
      Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir, aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz. İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun, bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz.

      Kitap içinde anlatılan “Oxygen Advantage Programı” ile;
      * Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz.
      * Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız.
      * Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz.
      * Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz.
      * Daha formda ve güçlü olursunuz.

      “Nefes eğitmeni Patrick McKeown, burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor. Bu size garip hissettirebilir, ancak birkaç hafta içinde, daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz.”
      Dr. Mehmet Öz

      Stok Kodu
      :
      9786257099493
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      432
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2021-06
      Çeviren
      :
      Funda Aşkınoğlu
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      The Oxygen Advantage
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      31,85   
      31,85   
      2
      15,93   
      31,85   
      3
      10,62   
      31,85   
      4
      8,65   
      34,61   
      5
      7,03   
      35,16   
      6
      5,96   
      35,79   
      7
      5,21   
      36,47   
      8
      4,66   
      37,25   
      9
      4,19   
      37,74   
      10
      3,87   
      38,71   
      11
      3,56   
      39,17   
      12
      3,30   
      39,65   
  • Yayınevinin diğer kitapları
istanbul evden eve nakliyat eşya depolama evden eve nakliyat sultanbeyli escort sancaktepe escort izmit evden eve nakliyat uluslararası evden eve nakliyat
Kapat