Vegan Olma Rehberi Neal Barnard

Vegan Olma Rehberi
Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey
Neal Barnard

22,50 TL
Temin süresi 7 gündür.
Vegan Olma Rehberi
Vegan Olma Rehberi Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey
Epsilon Yayınları
22.50

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:

Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?

Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?

Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?

Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?

Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.

Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.

  • Açıklama
    • Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:

      Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?

      Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?

      Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?

      Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?

      Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.

      Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.

      Stok Kodu
      :
      9786051737386
      Boyut
      :
      13.50x19.50
      Sayfa Sayısı
      :
      184
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2020-05
      Çeviren
      :
      Erk Özkaya
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      Vegan Starter Kit
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,50   
      22,50   
      2
      11,25   
      22,50   
      3
      7,50   
      22,50   
      4
      6,11   
      24,45   
      5
      4,97   
      24,84   
      6
      4,21   
      25,28   
      7
      3,68   
      25,77   
      8
      3,29   
      26,32   
      9
      2,96   
      26,66   
      10
      2,73   
      27,35   
      11
      2,52   
      27,67   
      12
      2,33   
      28,01   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat