Sepetim (0) Toplam: 0,00TL
Pilates Lite : Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Karo

Pilates Lite : Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

Tükendi
Liste Fiyatı : 27,00 TL
Pilates Lite : Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler
Pilates Lite : Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler
Bizit
27.00

Sert Karın Ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.
Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner'a katılın.

  • Açıklama

    • Sert Karın Ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
      Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
      Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.
      Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.
      Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner'a katılın.

      Stok Kodu
      :
      9789944914086
      Boyut
      :
      19.0x24.0
      Sayfa Sayısı
      :
      173
      Basım Tarihi
      :
      2006-01
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      Kuşe
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      27,00   
      27,00   
      2
      13,50   
      27,00   
      3
      9,00   
      27,00   
      4
      7,33   
      29,34   
      5
      5,96   
      29,81   
      6
      5,06   
      30,34   
      7
      4,42   
      30,92   
      8
      3,95   
      31,58   
      9
      3,55   
      31,99   
      10
      3,28   
      32,82   
      11
      3,02   
      33,21   
      12
      2,80   
      33,62   
Kapat