Sepetim (0) Toplam: 0,00TL
%25
Kaygı (Anksiyete) Helen Kennerley

Kaygı (Anksiyete)Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar

Temin süresi 5 gündür.
Liste Fiyatı : 33,33 TL
İndirimli Fiyat : 25,00 TL
%25 indirimli
Kaygı (Anksiyete)
Kaygı (Anksiyete) Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar
Kuraldışı Yayınevi
25.00

Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı ve sürekli olmadığı sürece gayet olağan karşılanacak bu ruh hali gerektiğinde uyarıcı veya teşvik edici de olur; tehlikelerin engellenmesinde veya sorunların çözümünde yardımcı roller de üstlenir. Ancak kaygı bu olağan sınırların ötesine taşıp günlük yaşamın merkezine
yerleştiğinde yaşamı berbat eder.

Hemen her türlü olaydan kaygılanacak bir şey üreten kişiler elbette bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlar; sürekli gerilim sonucunda baş ve kas ağrılarıyla başlayan sorunlar daha ciddi boyutlara ulaşırken, çabuk sinirlenme ve yorulma, uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, mide ve sindirim bozuklukları, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı gibi birçok hastalık kapıya dayanır.

Bir hastalık durumuna gelen kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi şarttır. Ancak genellikle bu gerçek fark edilmez veya kabullenilmez ve böylece insanlar üstesinden gelebilecekleri dertleri ömür boyu çekmeye mahkûm olurlar.

Oysa kaygı bozukluğunun teşhisi ve tedavisi mümkündür.

Dr. Helen Kennerley sorunun ne olduğunu açıkladıktan sonra Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor.

Bir uzmana veya psikologa gitmenin en az düşünüldüğü bu sağlık sorununa kişilerin kendi kendilerine çözüm bulmaları konusunda son derece yararlı olacak bu kitap konuyla ilgili sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.

  • Açıklama
    • Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı ve sürekli olmadığı sürece gayet olağan karşılanacak bu ruh hali gerektiğinde uyarıcı veya teşvik edici de olur; tehlikelerin engellenmesinde veya sorunların çözümünde yardımcı roller de üstlenir. Ancak kaygı bu olağan sınırların ötesine taşıp günlük yaşamın merkezine
      yerleştiğinde yaşamı berbat eder.

      Hemen her türlü olaydan kaygılanacak bir şey üreten kişiler elbette bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlar; sürekli gerilim sonucunda baş ve kas ağrılarıyla başlayan sorunlar daha ciddi boyutlara ulaşırken, çabuk sinirlenme ve yorulma, uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, mide ve sindirim bozuklukları, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı gibi birçok hastalık kapıya dayanır.

      Bir hastalık durumuna gelen kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi şarttır. Ancak genellikle bu gerçek fark edilmez veya kabullenilmez ve böylece insanlar üstesinden gelebilecekleri dertleri ömür boyu çekmeye mahkûm olurlar.

      Oysa kaygı bozukluğunun teşhisi ve tedavisi mümkündür.

      Dr. Helen Kennerley sorunun ne olduğunu açıkladıktan sonra Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor.

      Bir uzmana veya psikologa gitmenin en az düşünüldüğü bu sağlık sorununa kişilerin kendi kendilerine çözüm bulmaları konusunda son derece yararlı olacak bu kitap konuyla ilgili sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.

      Stok Kodu
      :
      9789752753624
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      384
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      3
      Basım Tarihi
      :
      2018-06
      Çeviren
      :
      Nur Yener
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      25,00   
      25,00   
      2
      12,50   
      25,00   
      3
      8,33   
      25,00   
      4
      6,79   
      27,17   
      5
      5,52   
      27,60   
      6
      4,68   
      28,09   
      7
      4,09   
      28,63   
      8
      3,66   
      29,24   
      9
      3,29   
      29,62   
      10
      3,04   
      30,39   
      11
      2,80   
      30,75   
      12
      2,59   
      31,13   
Kapat