Peki Ben Şimdi Ne Yiycem? %25 indirimli Simge Çıtak

Peki Ben Şimdi Ne Yiycem?
Simge Çıtak, French Oje

%20 İNDİRİM
33,00 TL
26,40 TL
Temin süresi 5 iş günüdür.
9786055134464
577949
Peki Ben Şimdi Ne Yiycem?
Peki Ben Şimdi Ne Yiycem?
Okuyan Us Yayınları
26.40

21 kadın 21 hikaye… Her birinin kilo ve beslenmeyle ilgili dertleri farklı.
Ne yapacaklarını şaşırmış durumdalar. Kafalarındaki ortak soru bu!

Zuhal 23 yaşında… Erkekler kilolarına taktıkça o daha çok yiyor. ''Göbeğime değil, gözlerime baksınlar'' derken bile bir şeyler atıştırıyor. Bir yandan gururu elden bırakmazken diğer yandan da artık durmak istiyor. Peki bu sinir ve dev iştahla nasıl baş edecek?

Zuhal ne yiyip, ne içecek?

33 yaşındaki Semra'nın yanakları ve onu hiçbir zaman terk etmeyen bir gıdısı var. Vesikalık fotoğraflarındaki halinden dolayı kendisine “Tonguç” diye seslenen sevgilisinden nasıl kurtulacağının hesabını yaparken, her gün gazetelerin sağlık sayfalarında, vücudundaki ödem için kalıcı bir çözüm arıyor. Semra'nın imdadına kim yetişecek?

15 yıldır altın günlerinin aranan ismi, 3 ayrı altın günü üyesi Süheyla Hanım'ın herkeslerden çok sevdiği bir oğluşu var. Üniversite sınavlarına hazırlanıyor. Süheyla Hanım da günlerde öğrendiği bütün pasta tariflerini yaparak 'zihni açılsın' diye oğluna yediriyor. Peki ya oğluşunun zihni açılırken obez olursa!

Light Melike her diyet yaptığında şişmanlıyor. Halbuki hep havuç üstüne havuç, kepekli galeta üstüne kepekli galeta yiyor. ''Aç kalmadan kilo verin” sloganını ezberlediği için bulabildiği tüm light ürünleri mideye indirir vaziyette. Her şeyi light yemesine rağmen neden sürekli kilo aldığına ise bir türlü anlam veremiyor!

Aslıhan kalorinin kitabını yazmış bir boğa burcu. İnkar etse de gün içinde en sevdiği anlar gece yemeleri. Geceleri tost-çay mı yapsa, karışık kuruyemiş tabağı mı hazırlasa, muzlu süt mü içse bir türlü karar veremiyor. Peki o üstüne oturmuş ve asla gitmeyen 4 kilodan gece gece bunları yiyerek kurtulabilecek mi Aslıhan?
21 kadın 21 hikaye…

Her birinin kilo ve beslenmeyle ilgili dertleri farklı. Ne yapacaklarını şaşırmış durumdalar. Kafalarındaki ortak soru: Peki Ben Şimdi Ne Yiycem? French Oje onların hikâyelerini anlattı, Uzm. Diyetisyen Simge Çıtak ise dertlerine derman olmaya çalıştı. “Peki Ben Şimdi Ne Yiycem?” hem güldüren hem de bilgilendiren ilk beslenme kitabı! Bu arada şaşırmaya da hazır olun! Sayfaları çevirdikçe doğru bildiğiniz yanlışların sandığınızdan da çok olduğunu farkedeceksiniz!

  • Açıklama
    • 21 kadın 21 hikaye… Her birinin kilo ve beslenmeyle ilgili dertleri farklı.
      Ne yapacaklarını şaşırmış durumdalar. Kafalarındaki ortak soru bu!

      Zuhal 23 yaşında… Erkekler kilolarına taktıkça o daha çok yiyor. ''Göbeğime değil, gözlerime baksınlar'' derken bile bir şeyler atıştırıyor. Bir yandan gururu elden bırakmazken diğer yandan da artık durmak istiyor. Peki bu sinir ve dev iştahla nasıl baş edecek?

      Zuhal ne yiyip, ne içecek?

      33 yaşındaki Semra'nın yanakları ve onu hiçbir zaman terk etmeyen bir gıdısı var. Vesikalık fotoğraflarındaki halinden dolayı kendisine “Tonguç” diye seslenen sevgilisinden nasıl kurtulacağının hesabını yaparken, her gün gazetelerin sağlık sayfalarında, vücudundaki ödem için kalıcı bir çözüm arıyor. Semra'nın imdadına kim yetişecek?

      15 yıldır altın günlerinin aranan ismi, 3 ayrı altın günü üyesi Süheyla Hanım'ın herkeslerden çok sevdiği bir oğluşu var. Üniversite sınavlarına hazırlanıyor. Süheyla Hanım da günlerde öğrendiği bütün pasta tariflerini yaparak 'zihni açılsın' diye oğluna yediriyor. Peki ya oğluşunun zihni açılırken obez olursa!

      Light Melike her diyet yaptığında şişmanlıyor. Halbuki hep havuç üstüne havuç, kepekli galeta üstüne kepekli galeta yiyor. ''Aç kalmadan kilo verin” sloganını ezberlediği için bulabildiği tüm light ürünleri mideye indirir vaziyette. Her şeyi light yemesine rağmen neden sürekli kilo aldığına ise bir türlü anlam veremiyor!

      Aslıhan kalorinin kitabını yazmış bir boğa burcu. İnkar etse de gün içinde en sevdiği anlar gece yemeleri. Geceleri tost-çay mı yapsa, karışık kuruyemiş tabağı mı hazırlasa, muzlu süt mü içse bir türlü karar veremiyor. Peki o üstüne oturmuş ve asla gitmeyen 4 kilodan gece gece bunları yiyerek kurtulabilecek mi Aslıhan?
      21 kadın 21 hikaye…

      Her birinin kilo ve beslenmeyle ilgili dertleri farklı. Ne yapacaklarını şaşırmış durumdalar. Kafalarındaki ortak soru: Peki Ben Şimdi Ne Yiycem? French Oje onların hikâyelerini anlattı, Uzm. Diyetisyen Simge Çıtak ise dertlerine derman olmaya çalıştı. “Peki Ben Şimdi Ne Yiycem?” hem güldüren hem de bilgilendiren ilk beslenme kitabı! Bu arada şaşırmaya da hazır olun! Sayfaları çevirdikçe doğru bildiğiniz yanlışların sandığınızdan da çok olduğunu farkedeceksiniz!

      Stok Kodu
      :
      9786055134464
      Boyut
      :
      13.50x19.50
      Sayfa Sayısı
      :
      184
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2014-05
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      26,40   
      26,40   
      2
      13,20   
      26,40   
      3
      8,80   
      26,40   
      4
      7,17   
      28,69   
      5
      5,83   
      29,15   
      6
      4,94   
      29,67   
      7
      4,32   
      30,23   
      8
      3,86   
      30,88   
      9
      3,48   
      31,28   
      10
      3,21   
      32,09   
      11
      2,95   
      32,47   
      12
      2,74   
      32,87   
  • Yazarın Diğer Kitapları
  • Yayınevinin diğer kitapları
istanbul evden eve nakliyat eşya depolama evden eve nakliyat sultanbeyli escort sancaktepe escort izmit evden eve nakliyat uluslararası evden eve nakliyat
Kapat