Her Yaşta Mükemmel Beyin

Daniel G. Amen

Her şey beyninizde başlar:Nasıl düşündüğünüz, nasıl hissettiğiniz, başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğunuz ve hedeflerinizi gerçekleştirmekte ne kadar başarılı olduğunuz beyninize bağlıdır. Beyniniz doğru işlediği zaman siz de doğru şeyi yaparsınız, dengesini kaybettiğinde ise hayal kırıklığı ve daha da kötüsünü yaşarsınız. Buna rağmen, bedenimizin geri kalanının sağlığını nasıl koruyacağımız hakkında her gün maruz kaldığımız öneri bombardımanı ortasında, en karmaşık organ olan beynimizi nasıl en iyi şekilde kullanacağımız hakkında pek az şey biliyoruz.

En güncel araştırmalara ve Dr. Daniel Amen'in yirmi yılı aşan tecrübelerine dayananHer Yaşta Mükemmel Beyin, hangi yaşta olursanız olun hayatın keyfini çıkarmanın ve başarılı olmanın anahtarının sağlıklı bir beyin olduğunu anlatıyor ve bize tam olarak beynimizi nasıl maksimum seviyede sağlıklı tutacağımızı gösteriyor. Siz de beyin fonksiyonlarınızı olabilecek en verimli hale getirerek dünyanın en başarılı ve mutlu insanlarının sahip olduğu zihinsel özelliklere kavuşabilirsiniz:

• Güçlü bir hafıza ve odaklanma kabiliyeti
• Samimi ve mutluluk veren ilişkiler
• Yıllar sonra bile azalmayan cinsel istek ve performans
• Hedefe odaklandıran bir irade
• Dürtü kontrolü ve olası bağımlılıklar üzerinde hâkimiyet kurabilme
• Yaratıcılık ve yaşamdan tat alma becerisi

İster zorlu bir kariyer hedefinin peşinde olun isterseniz aktif ve dolu dolu bir emeklilik hayatı planlayın,Her Yaşta Mükemmel Beyinher gününüzü mümkün olan en iyi şekilde yaşamanız için ihtiyacınız olan ayrıcalıklı bilgilerle dolu.

“Elli binden fazla hastanın beyin taramalarını inceleyen bir doktordan dengeli bir beyne sahip olmanın sırlarını öğrenin. Sorunlu bir beyin ile sağlıklı beyni karşılaştırın ve hayatınızı arzu ettiğiniz şekilde nasıl yönlendirebileceğinizi öğrenin.”

- DR. Mehmet Öz

“Mutlaka okunmalı...Her Yaşta MükemmelBeyinbilimsel yenilikler ile açık ve güçlü biryazım tarzını harmanlıyor. Dr. Amen'in beyintaramaları büyüleyicidir, elde ettiği sonuçlar insanınyaşamını değiştirecek niteliğe sahiptir vehemen faydalanabileceğiniz sağlıklı yaşam önerilerisunmaktadır.”

- Michael Gurian

“Daniel Amen'in Amerika'daki en yenilikçi psikiyatrolduğunu düşünüyorum. Temel dayanağıçok basit: Sağlıklı bir beyniniz olmazsa sağlıklıbir hayatınız da olmaz. Amen'in beyin sağlığıylailgili beslenme ve yaşam stratejileri, dünyanın enkapsamlı beyin görüntüleme teknolojisi veritabanınadayanıyor. Daha iyi ve başarılı bir hayatistiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.”

- Barry Bears

“Dr. Amen hiç şüphesiz beyin sağlığıyla ilgilikarmaşık bilgileri herkesin anlayabileceği şekildeaçıklayan, işinin ehli bir doktor.Her YaştaMükemmel Beyin, hayatlarının kalanını nasılyaşamaları gerektiğini öğrenmek isteyenler veçocukları için en iyi koşulları sağlamayı arzulayananne ve babalar için muhteşem bir hediye.Bu kitap herkes için bulunmaz bir kaynak.”

- Earl R. Henslin

“Beşikten mezara kadar gerekli olacak beyinleilgili bilgileri sunan Dr. Amen, duyguları, sezgileri,ilişkileri ve manevi dünyamızı daha iyianlamamız için vazgeçilmez bir kılavuz hazırlamış.Bu kapsamlı, ilham veren, kullanıcı dostukitap, dünyanın en karmaşık yapısına daha kolaybir biçimde bakmanın yollarını sunuyor.”

- DR. Hyla Cass

“En kıymetli organ olan beynimize iyi bakmakiçin harika bir el kitabı. Aklınız varsa bu kitabıalın!”

- DR. Mark Hyman,Kan Şekeri Diyetikitabının yazarı