Haziran 2008, ISBN: 9789750505959 Temin süresi: 1-3 iş günü
Aslında doğduğu andan itibaren yaşlanmaya başlayan insan, bilinçaltında ölüm kavramından korktuğu kadar ölümü çağrıştıran yaşlılık kavramından da ürker. Sonsuz gençlik ancak masallarda, efsanelerde mümkün olsa da, sağlıklı bir yaşlanma ve hayat ateşinin yeniden canlandırılması insanın kendi elinde. Tek yapılması gereken, kendine biraz vakit ayırıp gün içinde bile rahatlıkla uygulanabilecek çeşitli egzersizlerin düzenli hale getirilmesi... Egzersiz, sağlık sorunlarının çoğunu önleyen, önemli bir kısmını hafifleten veya iyileştiren en etkili ilaçlardan. Aktif bir hayat, önlenemez yaşlılık sürecinin en sağlıklı biçimde geçirilmesinde temel anahtar... Konunun önde gelen uzmanlarından Doç. Dr. Erdem Kaşıkcıoğlu’nun uzun yılların birikimiyle ortaya çıkardığı bu çalışma, fotoğraflı genel egzersiz reçetesiyle, daha sağlıklı bir yaşam için gündelik hayatlarına egzersizi sokmak isteyenlerin göz ardı edemeyecekleri bir kitap. Sayfa Sayısı: 96
Sağlıklı Yaşlan / Anti-Aging'de Bir Sır: Egzersiz ile ilgili yorum ve eleştiri bulunmamaktadır.
Sağlıklı Yaşlan / Anti-Aging'de Bir Sır: Egzersiz ile ilgili yorum ve eleştirilerinizi yazabilirsiniz.
Yorum ve eleştirilerinizi yazabilmek için üye girişi yapmalısınız.
